Всероссийская акция «Здоровое питание - активное долголетие».

Информация о  проведении   всероссийской акции «Здоровое питание - активное долголетие».  МОУ «СОШ №2» с.Чернолесского  Новоселицкого  района Ставропольского края.

 

Учить уроки, чтоб на пять,

И спортом заниматься,

Чтоб мозг и мысли укреплять,

Нам надо правильно питаться.

 

Здоровая нация – сильное государство. Это один из приоритетов современной России, включающий, в том числе, и формирование культуры питания у подрастающего поколения. Рациональное питание – один из основных факторов, ответственных за здоровье человека, его настроение, трудоспособность. Для детей школьного возраста это имеет принципиальное значение в связи с особенностями роста и развития в этот период, а также с интенсивной учебной нагрузкой. Организация рационального питания учащихся является одним из ключевых факторов поддержания их здоровья и эффективности обучения в школе.

Одной из важнейших задач нашей  школы сегодня является формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью. Школьники должны знать и принимать  для себя основные принципы здорового образа жизни, а это возможно только в результате совместной работы родителей, педагогов и самого ребенка. В условиях школы питание наравне с оздоровительным фактором, имеет большое воспитательное значение. Именно в школьном возрасте, когда активно формируются привычки, наибольшее значение имеет воспитание навыков рационального питания.

С 1 февраля  2019  года в МОУ «СОШ №2» с.Чернолесского стартовала  всероссийская акция «Здоровое питание – активное долголетие».

В целях  реализации  проведения  всероссийской акции формирование у школьников правильного представления о здоровом питании, формирование потребности в здоровом, активном образе жизни у школьников и их родителей, выявление лидеров, проявляющих интерес к здоровому питанию, и формирование лидерских качеств среди учащихся старшей школы  проведены следующие  мероприятия: в 1-4  классах  занятие «Секреты правильного  питания»,  в 5-8 классах «Я то, что я ем», «Вода  и здоровье», в 9- 11 классах  «Питание  и здоровье», «Секреты  здорового  питания».

При  проведении  занятий   с обучающимися  начальных классов «Секреты  правильного питания» ребята  узнали  о правильном и полезном питании, о  продуктах, которые не рекомендуются к употреблению. Из предложенного набора овощей и фруктов составили оптимально полезное меню. И ведь у ребят все получилось!

 

«Секреты правильного  питания» 2 класс

 

 

Обучающиеся  5-8 классов в ходе  проведения мероприятия  «Я то, что я ем»» отметили, что здоровье бывает физическое, психическое и социальное. В качестве важных факторов для поддержания здоровья были перечислены: физическая активность, закаливание, правильное питание, полноценный отдых.

В рамках проведения Акции 5 февраля 2019 года в 9-х классах  прошла необычная игра «Пирамида здорового питания».

Основные проблемные вопросы, которые обсуждались на мероприятии:

  1. Что такое здоровое питание?
  2. Какие продукты являются полезными, а какие вредными?
  3. Что необходимо знать школьнику о своем питании.

Подростки увлеченно интересовались вопросами укрепления своего здоровья, спорили,  как правильно питаться. Далее ребята строили пирамиду питания, выбирали продукты, которые являются полезными для их организма: а именно, без вкусовых добавок. Были проведены игры: «Мозговой штурм», отгадывание загадок, кроссворда. Ребята составляли обеденное меню, основываясь на простых секретах здорового питания. Блюда для этого задания обучающиеся придумывали свои.

В завершении мероприятия учащиеся пришли к выводу, что если хочешь быть здоровым, нужно правильно питаться, есть полезную, богатую витаминами еду и как можно реже употреблять «фаст-фуд». Здоровый человек не должен ничего исключать из своего меню, еда должна быть вкусной и разнообразной. Но во всём нужна мера. Следует соблюдать режим питания. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!

 

«Пирамида  здорового  питания», 9-е классы

 

 

Все мероприятия носили  просветительский, профилактический характер и были направлены на формирование правильного здорового питания.

Учащиеся школы, как малыши, так и старшеклассники, принимая участие в мероприятиях месячника, получили новые интересные сведения о здоровом питании и сделали для себя  выводы:

для здоровья детей важнейшее значение имеет соблюдение  режима приема пищи;

при составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанные с его ростом и развитием;

питание должно содержать полезные продукты.